fbpx
Co zrobić gdy czujesz się smutny, nieszczęśliwy lub słaby?

Co zrobić gdy czujesz się smutny, nieszczęśliwy lub słaby?

Kiedy czujesz się smutny, zraniony, nieszczęśliwy lub słaby… „Nic z zewnątrz twego umysłu, nie może cię ani skrzywdzić, ani w żaden sposób zranić. Nikt prócz ciebie nie ma na ciebie wpływu. W świecie nie ma nic, co miałoby moc uczynienia się chorym lub smutnym, słabym lub kruchym. Ty jednak masz moc, by panować nad wszystkim, co widzisz, rozpoznając zwyczajnie, czym jesteś” K- 190.5:2-6   Za każdym razem kiedy czujemy się zranieni, smutni, nieszczęśliwi uwierzyliśmy, że ktoś lub coś z zewnątrz ma siłę, żeby wpłynąć na nasz nastrój i poczucie wewnętrznego spokoju. I…

Czytaj dalej
Co zrobić kiedy czujesz, że w Twoim życiu czegoś brakuje?

Co zrobić kiedy czujesz, że w Twoim życiu czegoś brakuje?

Czy kiedykolwiek czułaś, że w Twoim życiu czegoś brakuje? Być może czułaś, że brakuje Ci pieniędzy, miłości, znajomych, szczęścia lub czegokolwiek innego. Jedno wiem na pewno. Każdy z nas ma takie chwile. I są one cholernie niefajne, bo zamiast cieszyć się życiem, to skupiamy się na tym czego nam brakuje. Porównujemy się z innymi, „lepszymi” od nas, a wtedy czujemy się jeszcze gorzej. U jednych z nas takie momenty, pojawią się częściej, a u innych rzadziej. Jednak bez względu na to, do której grupy należysz, warto jest wiedzieć jak sobie z tym…

Czytaj dalej
5 rzeczy, które musisz wiedzieć jeśli jesteś po rozstaniu

5 rzeczy, które musisz wiedzieć jeśli jesteś po rozstaniu

Czy znasz to uczucie, kiedy tuż po rozstaniu czujesz pustkę, samotność i stale zadajesz sobie pytanie “dlaczego to spotkało akurat mnie”? Zaczynasz analizować każdą sytuację i zastanawiać się co mogłabyś zrobić inaczej. Obwiniasz siebie i swojego byłego partnera. A nawet jeśli chwilę wcześniej byłaś przekonana, że z tą osobą “już koniec”, teraz znowu powróciły do Ciebie myśli o wspólnej przyszłości.   Brzmi znajomo? To czytaj dalej, bo wierzę, że to nie przypadek, że trafiłaś na ten artykuł właśnie dzisiaj ;)   CO MUSISZ WIEDZIEĆ ZANIM RUSZYSZ DALEJ PO ROZSTANIU? 1. Każdy spotkany…

Czytaj dalej
Jak zacząć praktykować jogę w domu?

Jak zacząć praktykować jogę w domu?

Jak zacząć ćwiczyć jogę? - coraz częściej słyszę to pytanie. I od jakiegoś czasu zastanawiałam się co mogłabym polecić osobom, które je zadają. I tak szukając odpowiedzi, miesiąc temu trafiłam Na PortalYogi i ich Internetowe Studio. Korzystam z niego od tego czasu, a dzisiaj podzielę się moją opinią, tak abyście sami mogli zdecydować czy jest to dobre rozwiązanie dla Was i coś czego szukacie.   DLACZEGO WARTO? 1. Różne rodzaje jogi w jednym miejscu Często słyszę: „Joga nie jest dla mnie. Nudzę się na tych zajęciach” „Poszłam na jedne zajęcia jogi i…

Czytaj dalej
1 powód, dlaczego nadal nie osiągasz tego czego pragniesz

1 powód, dlaczego nadal nie osiągasz tego czego pragniesz

Marzysz o czymś od dłuższego czasu, a mimo to nie możesz przyciągnąć tego do swojego życia? Rozumiem cię, też tak miałam!  Aż do momentu, kiedy zrozumiałam na czym polega sekret spełniania swoich pragnień.   DLACZEGO NIE MOGŁAM SPEŁNIĆ SWOICH PRAGNIEŃ? Pamiętam kiedy zaczynałam swoją pracę jako nauczycielka. Na początku nie miałam ani jednego ucznia. W końcu po dwóch miesiącach pojawiła się pierwsza osoba. Cieszyłam się przez chwilę. Ale co z tego... Wiedziałam, że marzy mi się cały tydzień zapisany lekcjami. Czekałam, robiłam ogłoszenia, mówiłam znajomym, czym się zajmuję i nic. Miałam kilku…

Czytaj dalej
Proste ćwiczenie, które nada kierunek Twojemu życiu

Proste ćwiczenie, które nada kierunek Twojemu życiu

Jak nadać swojemu życiu kierunek? Jaką decyzję podjać kiedy na Twojej drodze pojawią się nowe możliwości? I skąd wiedzieć, która jest dla Ciebie dobra? Dzisiaj podzielę się z Tobą prostym ćwiczeniem, które pomoże Ci w określeniu kierunku swojego życia.   - Czy możesz powiedzieć mi, którą drogą mam iść? - zapytała Alicja z Krainy Czarów - To zależy dokąd chcesz dojść - odpowiedział Kot - Nie wiem. - W takim razie nie ma znaczenia, którą drogę wybierzesz.   Uwielbiam ten fragment z Alicji w Krainie Czarów. Niby określanie kierunku swojego życia jest…

Czytaj dalej
Intuicja- 10 rzeczy, które musisz o niej wiedzieć

Intuicja- 10 rzeczy, które musisz o niej wiedzieć

10 rzeczy, które musisz wiedzieć o intuicji. Czy wiesz czym jest intuicja? A czy kiedykolwiek pomyślałeś o znajomym, a chwilę później spotkałeś go na ulicy lub dostałeś od niego wiadomość? A może miałeś przeczucie, które podpowiadało ci jak skończy się dana sytuacja? Jeśli tak, to możesz mieć pewność, że intuicja istnieje w Twoim życiu, nawet jeśli sobie nie do końca zdajesz sobie z tego sprawę.     Dlaczego? Bo ciągle zastanawiałam się co zrobić ze swoim życiem. Miałam wiele pomysłów, ale nie potrafiłam podjąć właściwej decyzji. Bałam się ryzyka i skutków jakie…

Czytaj dalej
15 rzeczy, które zmienią się, kiedy wejdziesz na duchową ścieżkę

15 rzeczy, które zmienią się, kiedy wejdziesz na duchową ścieżkę

Jedna z rzeczy, za które jestem najbardziej wdzięczna w swoim życiu, to właśnie to, że zaczęłam pogłębiać swoją duchowość. Przyniosło mi to ogromny spokój, pomogło w odnalezieniu własnej drogi i sprawiło, że uwierzyłam, że istnieje coś znacznie wspanialszego niż świat materialny. Jest to piękna podróż, która każdego dnia przynosi mi kolejne cuda. Poznaj 15 rzeczy, które zmienią się w Twoim życiu, kiedy wejdziesz na duchową ściężkę: 1. Poczujesz się jak dziecko, które poznaje wszystko na nowo. Zaczniesz rozumieć, że istnieje coś znacznie wspanialszego, niż tylko świat materialny, który widzisz. Doświadczysz niesamowitych zbiegów…

Czytaj dalej
To może być Twoja praca marzeń

To może być Twoja praca marzeń

Wyobraź sobie, że masz pracę marzeń, dzięki której możesz pracować Tam Gdzie Chcesz.   Możesz pracować z domu, coworkingu, biura, kawiarni, parku, plaży czy z leżaka przy basenie. Możesz pracować ze swojego rodzinnego miasta, Tajlandii, Portugalii, Hiszpanii, gdziekolwiek Ci się zamarzy. Wyobraź sobie pracę, która daje Ci wolność, spełnienie i stwarza możliwości do poznawania ludzi, którzy podzielają te same wartości. Brzmi jak marzenie?   Dla wielu z nas zapewne tak. Całe szczęście marzenia są po to, żeby je spełniać a dzięki inicjatywie wspaniałych ludzi możemy dowiedzieć się jak to zrobić. W ostatni…

Czytaj dalej
8 sposobów, aby przyciągnąć do siebie to czego pragniesz

8 sposobów, aby przyciągnąć do siebie to czego pragniesz

  1. Odpowiedz sobie na pytanie “Czego chciałbym doświadczyć w następnej kolejności?” Każdy z nas tworzy swoją rzeczywistość. Jeśli skupiamy się na braku, przyciągamy brak. Jeśli skupiamy się na obfitości, przyciągamy obfitość. Każdy z nas ma w sobie moc do tego aby tworzyć. Jednak nie zawsze w tą moc wierzymy. Jak to, ja mam coś stworzyć? A niby jak? Przecież nie mam zaczarowanego ołówka! Uwierz mi, że masz i to nie jeden! A jeśli będziesz postępował zgodnie z kolejnymi krokami, to sam się o tym przekonasz. Zacznij od odpowiedzi na pytanie “Czego…

Czytaj dalej

Mój Instagram, czyli zdjęcia, które zainspirują Cię do działania!

  • ‘A simple smile. That’s the start of opening your heart and being compassionate to others’ ~ Dalai Lama #kamilasurma
  • Kochani już jest! Pierwszy, próbny egzemplarz mojej książki “Wyspa intuicji, odwagi i wiary”. Sama w to nie wierze 🙈😁 . . Kiedy wyjęłam ją z pudełka i wzięłam do rąk, czułam niesamowite wzruszenie i radość. Coś co było moim marzeniem od ok. 3 lat, co kiedyś było tylko w mojej wyobraźni, teraz staje się realne. . Coś pięknego! . Choć tak naprawdę to nie o samą książkę chodzi, tylko o to komu pomoże i jaką wartość będzie miała dla Was. . . 🌴Około 3 lata temu kiedy mieszkałam jeszcze na Majorce, stale zadawałam sobie pytania: Jaką wartość chcę wnieść do życia innych? Jak to co robię może pomóc innym w ich drodze? Robienie czego w życiu przyniosło by mi poczucie spełnienia? . . 🔹I wtedy po jednej z medytacji, przyszły odpowiedzi na te wszystkie pytania. Zrozumiałam, że wszystkie chwile, w którym czułam, że żyję w pełni w zgodzie z tym kim naprawdę jestem, działy się wtedy kiedy szłam za głosem mojej intuicji z odwagą i wiarą. Jedną z nich był właśnie wyjazd na Majorkę, który całkowicie odmienił moje życie. . . 🔹Im więcej nad tym myślałam, tym bardziej to wszystko stawało się jasne. Aż, w końcu któregoś dnia dostałam jasny sygnał i poczułam, że to najwyższy czas, aby podzielić się tą historią z innymi. Nie po to to wszystko przeżyłam, żeby trzymać to dla siebie. Jeśli ta książka, pomoże choć jednej osobie odnaleźć swoją drogę w życiu, to wiem, że te ostatnie lata pracy nad nią, po prostu były tego warte. . . 🔹Bo teraz wiem, jak cudowne jest uczucie, kiedy to co robisz wnosi wartość do życia innych ludzi a tobie samemu przynosi poczucie ogromnego spełnienia i radości. 😊💙 🔹Wierzę, że ta książka właśnie w tym Wam pomoże 😊 🌴 . . 🔹Książkę w PRZEDSPRZEDAŻY możecie jeszcze zamawiać na www.kamilasurma.com/ksiazka , a w prezencie otrzymacie Album Medytacji Intuicja, Odwaga i Wiary o wartości 59zł.🌴🧘🏻‍♀️ . . Ja się teraz zabieram za nanoszenie ostatnich poprawek i składanie zamówienia na egzemplarze dla Was! 😊 PS. Jestem ogromnie wdzięczna za Wasze wsparcie i wszystkie cudowne wiadomości, które otrzymałam od Was do tej pory. To daje ogromną moc i energię! Dziękuję! 🙏🙏🙏 #kamilasurma #ksiazka
  • 🔹Każdy z nas ma w sobie mądrość, która znacznie wykracza poza granice naszego świadomego umysłu. Mądrość, do której możemy skierować się z każdym problemem i poprosić o rozwiązanie. Mądrość, która zawsze odpowie na nasze wołanie. A dostęp do tej mądrości otwiera cisza. ~ fragment książki „Wyspa intuicji, odwagi i wiary”, która zainspiruje Cię do odnalezienia swojej drogi w życiu i podążania za głosem intuicji z odwagą i wiarą 🙏😊 Kupując książkę w PRZEDSPRZEDAŻY otrzymujesz Album Medytacji „Intuicja, Odwaga, Wiara” o wartości 59 zł w BONUSIE 😊💙 Link w bio @kamilasurma oraz na www.kamilasurma.com/ksiazka #kamilasurma #ksiazka
  • Hej! :) Jeśli kiedykowliek czułeś, że stale przyciągasz do swojego życia te same sytuacje, ten sam schemat który Cię frustruje i chcesz to zmienić, obejrzyj krótki filmik, który dla Ciebie nagrałam :) I daj znać w komentarzu czy był on dla Ciebie pomocny :) Cudownego dnia! <3 #kamilasurma
  • Things to let go of: ✨Comparing yourself to others ✨Worrying about the future ✨Slef-doubt ✨Control ✨Your past ✨Saying that you are not good enough What would you add to that list? . . 🔹🔹🔹 . Rzeczy, które powinieneś odpuścić: ✨Porównywanie siebie z innymi ✨Martwienie się o przyszłość ✨Wątpienie w siebie ✨Kontrolę ✨Swoją przeszłość ✨Powtarzanie sobie, że nie jesteś wystarczajaco dobry Co dodalibyście do tej listy? 🤔 #kamilasurma
  • To pod ten poniedziałek wysyłam Wam trochę uśmiechu i ... głupkowatego humoru (patrz zdjęcie drugie 🤪) .. Wczoraj po porannej medytacji nadałam intencje na dzień, aby był on pełen inspiracji i kreatwnej pracy. I tak też się stało 😍 Usiadłam do nagrania powitalnego wideo dla uczestniczek programu “Odważ się żyć w zgodzie ze sobą”, a chwilę potem przyszła inspiracja do nagrania 6 filmików, którymi będę się z Wami dzieliła na dniach 😊🙏 Nie planowałam tego. Po prostu nadałam intencję, odpuściłam kontrolę i intuicja sama mnie poprowadziła 🙏💙 Gdyby nie ona moje życie byłoby zapewne dużo trudniejsze 😆 . . A jeśli Ty również chcesz, usłyszeć swój wewnętrzny głos i oddać się na prowadzenie intuicji, dołącz do wakacyjnej edycji programu 😊 (zapisy trwają do dzisiaj do godziny 23:59❗️) . . Ten program jest dla Ciebie jeśli pragniesz: 🔹z odwagą iść za głosem swojego serca 🔹dowiedzieć się jak wykorzystać intuicję do znalezienia wymarzonej pracy, partnera, stworzenia życia pełnego miłości, spełnienia, spokoju i radości 🔹Odróżniać głos ego od intuicji 🔹Aby w Twoim życiu zaczęły dziać się cuda 🔹Płynąć z życiem, zamiast z nim walczyć 🔹Odnaleźć swoją drogę w życiu 🔹Otaczać się ludźmi, którzy wspierają Cię w życiu w zgodzie ze sobą . . Ten program NIE jest dla Ciebie jeśli: - Nie masz problemów z podejmowaniem decyzji - Idziesz z odwagą przez życie i strach nie jest dla Ciebie żadną blokadą i nie masz chwil zwątpienia - Wiesz jak odróżnić głos intuicji od ego - W Twoim życiu dzieją się cuda - Na co dzień odczuwasz spokój, radość i miłość - Wymiatasz w temacie intuicji, znasz narzędzia do jej rozwoju i masz z nią genialne połączenie . . 🔹Jeśli intuicja podpowiada Ci, że to program dla Ciebie, dołącz do wakacyjnej edycji. ❗️Zostały ostatnie godziny do zapisu❗️Link w bio @kamilasurma Lub na www.kamilasurma.com/programmentoringowy Do zobaczenia w programie! 😊🙏💙 #kamilasurma
  • W każdym momencie naszego życia mamy wybór. Wybór pomiędzy głosem strachu a głosem miłości. A ty co dziś wybierasz? 💙😊 #kamilasurma #ksiazka #miłość
  • ✨Otwieram się na cuda, które ma dla mnie Wszechświat. Co powiecie na taką afirmację na dzisiaj? 😊 . ✨Nasze życie to cud. Każdy dzień to cud. Każdy moment to cud. Oddajmy się dzisiaj prowadzeniu miłości i naszej intuicji 🙏 . 💙 Kochani dzisiaj przychodzę, żeby przypomnieć Wam, że do wakacyjnej edycji programu mentoringowego “Odważ się żyć w zgodzie ze sobą” zostały już tylko 3 dni. 🙉😊💙 . A podczas programu na pewno będą działy się cuda. Zresztą zobaczcie sami co mówią uczestniczki pierwszej edycji: . ✨Paulina: „Możecie wierzyć lub nie, ale dzięki Kamili moje życie nabrało zupełnie nowych barw”. . ✨Kasia: „W czasie trwania programu działy się rzeczy magiczne. Połączenie ze sobą było bardzo mocno wyczuwalne. Mnóstwo znaków od intuicji, ‘przypadkowe’ spotkania i wybory jakich dokonywałam – wszystko splatało się w jedną, sensowną całość”. . ✨Weronika: „Wyobraźcie sobie, że już po pierwszym tygodniu pracy z intuicją (pod okiem Kamili i grupy wspaniałych kobiet wspierających się w słuchaniu wewnętrznego głosu) zaczął się proces zmian zaczęłam zmieniać ścieżkę zawodową, założyłam firmę z przyjaciółką, łącząc jej wspaniały sutasz z moja misją pomocy osobom niepełnosprawnym. A to wszystko to dopiero początek”. . ✨Ada: Dużo w moim życiu się zmieniło. Może nie jestem milionerką, ale czuję się jakbym nią była. Pozbyłam się strachu, odpuściłam presję, żeby robić wszystko idealnie, przestałam się porównywać z innymi. Szczerze mówiąc, pierwszy raz w życiu, cieszę się podróżą i mam tak silne połączenie z moją intuicją i zaufanie. . 🔹Jeśli chcecie, żeby w Waszym życiu też zadziały się cuda, chcecie odnaleźć swoją drogę i zbudować zaufanie do siebie w podejmowanych decyzjach, to dołączcie do wakacyjnej edycji programu. . 🔹Link w bio lub na www.kamilasurma.com/programmentoringowy . 🔹Dostęp do programu, a tym samym do wszystkich materiałów wideo, medytacji, ćwiczeń oddechowych i ćwiczeń w formie PDF, dostajecie .. NA ZAWSZE! 🙉😊 . Możecie go zacząć razem z pozostałymi uczestniczkami lub zrobić go w dowolnym dla siebie czasie (jeśli teraz np. planujecie urlop :D ). 🌴 . 🔹A jeśli masz pytania dotyczące programu napisz do mnie w wiadomości lub na kontakt@kamilasurma.com
  • JAK ROZWINĄĆ INTUICJĘ? Intuicja jest jak mięsień w naszym ciele. Każdy z nas je ma, ale są one rozwinięte w różnym stopniu. Jedni mają widoczne i mocne mięśnie brzucha, a inni słabe mięśnie schowane pod oponką. Jeśli chcesz, wzmocnić swoje mięśnie zaczynasz zdrowo się odżywiać i ćwiczyć na siłowni. Z czasem twoje mięśnie nabierają kształtu i stają się coraz mocniejsze, dzięki czemu jesteś w stanie więcej podnieść i jesteś bardziej wytrzymały. Z intuicją jest dokładnie tak samo. Jest to szósty zmysł, który ma każdy z nas (tak ty też), ale u każdego z nas jest on rozwinięty w inny sposób. Jeśli chcesz polegać na swojej intuicji częściej i mieć do niej większe zaufanie, zadbaj o to, aby ją wytrenować i rozwinąć. W najnowszym poście dzielę się z Tobą 8 prostymi sposobami, dzięki którym rozwiniesz swoją intuicję. Link do wpisu w bio @kamilasurma (zakładka BIO) #kamilasurma #herisland #intuicja
  • Kochani, Mariola Sokołowska nagrała dla Was filmik, aby opowiedzieć o tym jak praca z intuicją i program "Odważ się żyć w zgodzie ze sobą" pomógł jej w życiu, wsłuchaniu się w siebie i podejmowaniu decyzji w zgodzie z głosem serca. Poznajcie jej historię :) A co zmieni się u Was? Jestem niesamowicie ciekawa historii, którymi będę mogła podzielić się z Wami po kolejnej edycji programu :) Może to będzie właśnie Twoja :) Dołącz do programu na www.kamilasurma.com/programmentoringowy Zapisy zamykają się w najbliższy poniedziałek 12.08. :) #kamilasurma #intuicja
  • Kochani dzielę się z Wami kolejnym fragmentem książki „Wyspa intuicji, odwagi i wiary” 😊 . Coraz częściej pytacie KIEDY? KIEDY BĘDZIE KSIĄŻKA? 😍 (co mnie mega cieszy 🙈😊) . Jak tylko będę znała konkretną datę to obiecuje, że od razu się nią z Wami podzielę. Na pewno będzie to druga połowa sierpnia 💙 . 🌴Wytrzymacie jeszcze chwile? 🙏😊 #kamilasurma #ksiazka
  • Pamiętam jak jeszcze kilka lat temu szukałam swojej drogi w życiu... praca w call center, jako kelnerka, barmanka, agentka biura nieruchomości, sprzedawca w sklepie z ubraniami, social media specialist 😁 dużo tego było... . Pamiętam też jak siedząc w ławce w liceum powiedziałam do siebie: nie wiem kim będę w przyszłości ale na pewno nie nauczycielką 😆😆 . Teraz się z tego śmieję, bo intuicja poprowadziła mnie dokładnie w tym kierunku. Teraz wiem, że uczenie, dzielenie się wiedzą i uczestniczenie w zmianie, która przechodzą osoby podczas sesji, warsztatów lub programów to jest coś co daje mi ogromne poczucie spełnienia. Jednak gdyby ktoś przy wyborze studiów i kierunku: Międzynarodowe Stosunki Gospodarcze🤷🏻‍♀️😂 powiedział mi, że za kilka lat będę uczyła jak rozwijać intuicję, odnaleźć swoją drogę w życiu i manifestować marzenia wyśmiałabym go najgłośniej jak tylko potrafię (a Ci do mnie dobrze znają wiedzą, że to może być naprawdę głośne 🤣🤣) . Życie potrafi nas naprawdę zaskoczyć. Ale jedno jest pewne! Jeśli chcemy żyć w zgodzie ze sobą, odnaleźć swoją drogę w życiu to wystaczy ze oddamy sie na prowadzenie naszej intuicji. Zbudujemy zaufanie do siebie w podejmowanych decyzjach i będziemy wybierać głos miłości zamiast głosu strachu 🙏 . . Jesli czujesz, że to czas aby w końcu zacząć żyć w zgodzie ze sobą to zapraszam Cię do 3-tygodniowego programu mentoringowego “Odważ się żyć w zgodzie ze sobą”, w którym pomogę Ci odzyskać połączenie z intuicją, pokonać strach i iść z odwagą za głosem serca 💙 Link do zapisów znajdziecie w bio ( @kamilasurma ) oraz na www.kamilasurma.com/programmentoringowy #kamilasurma

Śledź mnie na Instagramie!
×
×

Koszyk