Jak radzić sobie z sytuacjami, na które nie masz wpływu

Stoisz w ogromnym korku, za oknem zamiast wiosny jest zima, sytuacja polityczna w kraju przyprawia cię o mdłości, a do tego wszystkiego jeszcze dostałeś telefon od znajomego, który odwołuje wasz piątkowy wypad za miasto. Rozdrażniony wchodzisz do biura, chcesz zaparzyć sobie dobrą kawę (chociaż raczej przydałaby ci się melisa). Niestety popsuł się ekspres do kawy, a rozpuszczalna się skończyła. Myślisz sobie “ciekawe, co jeszcze mnie spotka?!” Do rozpoczęcia pracy jest jeszcze 10 minut więc, myślisz sobie “zejdę do bufetu”. Schodzisz, a tam kartka z napisem “Wracam za 30 minut”. Kopiesz w ścianę,…

Czytaj dalej

Jak pokonać strach przed odrzuceniem i otworzyć się na ludzi?

Wchodzisz do kawiarni. Przy stoliku siedzi osoba, która od razu wpadła Ci w oko. Wydaje Ci się atrakcyjna i ciekawa. Chciałbyś zacząć z nią rozmowę, ale coś Cię blokuje. Zastanawiasz się "co ona sobie pomyśli, a co jeśli palnę coś głupiego. Zresztą taka osoba jak ona nigdy by się mną nie zainteresowała". Przechodzisz obok stolika, mijasz tą osobę, kupujesz swoją kawę na wynos, wychodzisz z kawiarni i ... No właśnie, i żałujesz, że nie było okazji, żeby porozmawiać. Pamiętasz taką lub podobną sytuację ze swojego życia? Może zamiast w kawiarni, zobaczyłeś kogoś…

Czytaj dalej

8 powodów, dla których wdzięczność jest sexy

Wdzięczność to jedno z tych niezawodnych narzędzi, które wielokrotnie ratowało mnie z kłopotów. Kiedy nic nie szło po mojej myśli,  wszystko się waliło a ja nie widziałam efektów swojej pracy, jedyne co mi zostawało to bycie wdzięczną za to co mam w tej chwili. Ale nie tylko wtedy używam wdzięczności. Jest to nawyk, który praktykuję najczęściej jak to możliwe. Nawyk, który zmienił moje życie. Dlaczego? Już Ci mówię! Oto 10 powodów, dla których wdzięczność jest sexy: 1. Ludzie lubią spędzać czas w Twoim towarzystwie Z kim wolałbyś spędzić sobotni wieczór: z osobą,…

Czytaj dalej

Jak podjęłam decyzję o zamieszkaniu na Majorce? – Proste ćwiczenie na intuicję

Kiedy spędziłam 4 miesiące pracując tuż przy plaży, a sjesty spędzając pod palmami, wpatrując się w morze, nie wyobrażałam sobie powrotu do Polski. I mimo tego, że chciałam zostać na Majorce, nagle wszystko zaczęło układać się nie po mojej myśli.  Miałam sporo wątpliwości i nie wiedziałam jaką decyzję ostatecznie podjąć. Wrócić do Polski, czy zostać na Majorce? Aby upewnić się czy podejmuję dobrą decyzje, postanowiłam posłuchać swojego wewnętrznego kompasu. Każdy ma go w sobie i może użyć w każdym momencie swojego życia, w każdej okoliczności, podczas podejmowania małych i wielkich decyzji. Usiadłam…

Czytaj dalej

Osoba na domówce, której prawdopodobnie nigdy nie zauważyłeś

Wyobraź sobie taką sytuację. Jesteś na domówce. Impreza klasycznie przenosi się do kuchni. Jest w niej około 20 osób (tak jest to spora kuchnia). Z pokoju obok dobiega głośna muzyka. Ludzie podzielili się na mniejsze grupy. Coraz ciężej jest Ci usłyszeć drugą osobę. Wytężasz słuch, a ona wypowiada słowa coraz głośniej i wyraźniej. Każdy się przekrzykuje. Komuś spadła butelka z piwem, ktoś inny rozbił kubek, a jeszcze inna osoba chce zwrócić na siebie uwagę wszystkich wokół. Wygłupia się, tańczy i krzyczy. Jednym słowem wielki chaos. Słyszysz szum, muzykę, dźwięk rozbijanej butelki, głośne…

Czytaj dalej

Czy kochasz właściwą osobę?

Czy chciałabyś poznać osobę, która pokocha każdą część Ciebie, pomimo Twoich niedoskonałości? Osobę, która będzie Cię wspierać przez całe życie i nigdy nie pozwoli Ci czuć się osamotnioną? A czy kiedykolwiek stanęłaś przed lustrem, spojrzałaś na siebie i powiedziałaś „Kocham Cię”? Czy zobaczyłaś w sobie osobę, w której jesteś zakochana po uszy? (Z racji tego, że jestem kobietą, poniższy artykuł został napisany właśnie z takiej perspektywy i został skierowany głównie dla kobiet. Choć uważam, że jest toaspekt, który dotyczy również mężczyzn, więc do czytania zapraszam wszystkich) Kiedyś nie kochałam siebie, miałam wiele…

Czytaj dalej

Kiedy jak nie teraz? – Pytanie, które doda ci odwagi

Czy kiedykolwiek przekładałeś zrobienie ważnej dla Ciebie rzeczy bo nie mogłeś znaleźć w sobie odwagi? Odwaga to decyzja. Decyzja, którą może podjąć każdy z nas, w każdej chwili swojego życia. Ty również. Jedyne co musisz zrobić to zdecydować się na to, aby być odważnym. Często wydaje nam się, że mamy całe życie na realizacje swoich marzeń i planów. Czekamy na odpowiedni moment. Czekamy jak wszystko będzie perfekcyjnie i jak będziemy gotowi na zmianę. Brakuje nam odwagi. A co jeśli dzisiaj dowiedziałbyś się, że przed Tobą ostatnie 90 dni? Czy wtedy też czekałbyś…

Czytaj dalej

4 pytania, które sprawią, że Twój dzień będzie udany

Czy chciałbyś budzić się rano i mieć pewność, że najbliższy dzień będzie mega pozytywny? Niestety w ciągu dnia dzieją się rzeczy, na które nie mamy wpływu i to one najczęściej wyprowadzają nas z równowagi. Jest jednak kilka sposobów, dzięki którym możemy zwiększyć swoje szanse na mega pozytywny dzień. Dzisiaj podzielę się z Tobą listą 4 pytań, od których zaczynam każdy dzień. Wierzę, że pomogą również Tobie!   1. ZA CO JESTEM WDZIĘCZNY? O sile wdzięczności pisałam już w poście: 6 nawyków, które zmieniły moje życie. Zaczynając dzień od odpowiedzi na to pytanie…

Czytaj dalej

Czy warto iść na studia?

Idź na studia albo będziesz zamiatał ulice. Studia zagwarantują Ci dobrą pracę. Czy kiedykolwiek słyszałeś te zdania? Tak, ja też i to wiele razy. Kiedy wybierałam kierunek studiów czułam ogromną presję. Byłam przekonana, że od tej decyzji zależy całe moje życie. Nic dziwnego w końcu to właśnie wmawia nam większość osób. Mając 19 lat nie wiedziałam co chcę w życiu robić. Zamiast podążać za swoją pasją wybrałam plan B i poszłam na studia. Kierunek wybrałam, bo była na nim moja znajoma. Przez kolejne 4 lata spędziłam setki godzin na uczeniu się rzeczy,…

Czytaj dalej

6 nawyków, które zmieniły moje życie

Jeśli codziennie zjesz tabliczkę czekolady to w tygodniu jest to 7 tabliczek. Czy myślisz, że na przestrzeni miesiąca czy roku będzie miało to wpływ na Twoją wagę i Twoje samopoczucie? Tym są właśnie nawyki. Są to czynności, które stale powtarzamy. Czynności te stają się nawykami. Nawyki stają się charakterem. A charakter staje się naszym losem. Krótko mówiąc, nawyki kształtują naszą rzeczywistość. „Nie zmienisz swojego życia dopóki nie zmienisz tego co robisz codziennie.” Kiedy usłyszałam to zdanie poczułam się jakby ktoś wylał na mnie kubeł zimnej wody. Z jednej strony jest to coś…

Czytaj dalej

Mój Instagram, czyli zdjęcia, które zainspirują Cię do działania!

×
×

Koszyk